Mikrovaner for deg som vil ha mer energi, en mage som smiler og hud som gløder✨
Du vet de triksene som ikke kan googles men som bare deles mellom venninner?
Jeg elsker slike!
Hvorfor?
Fordi selv om de er små utgjør de den store forskjellen for hvordan jeg føler meg.
Derfor ville jeg samle noen av mine favoritter i dette heftet til deg!
✨12 mikrovaner som hjelper deg med alt fra metthet til stressmestring✨
Dette og mye mer får du i glødende hemmeligheter:
Bedre fordøyelse og metthet
Velvære starter i magen din, derfor er så klart noen av mine beste triks for en glad mage inkludert!
Jeg har også inkludert noen blodsukker-triks som jeg selv sverger til for metthet og jevnt humør.
Manifestering og stressmestring
Etter at jeg tok disse vanene inn i livet mitt har jeg blitt en helt annen enn før. Jeg har det så mye bedre mentalt!
Vi må tenke helhetlig om helsen vår, det hjelper ikke spise grønnkål om du har overload av stresshormoner✨
Skjønnhet og velvære
Det er lett å si at hvordan vi ser ut er overfladisk, men la oss være ærlige. Det er lov å ville ta vare på deg.
Små grep som gjør at du føler deg ekstra fresh endrer hele energien din - og den energien smitter✨
Maten endret alt for meg
Jeg heter Helene og jeg har en bachelor i ernæringsfysiologi. Jeg brenner for å snakke om matens magiske effekt på kroppen vår, fordi jeg har kjent den selv!
Jeg har ikke alltid vært full av energi...
I mange år prøvde jeg alt jeg kom over av dietter og tilskudd for å bli frisk, men da jeg satte fokus på tarmen endret alt seg.
Å spise for tarmen er gull, nå er det din tur til å oppleve det samme!
Klem fra Helene Ragnhild ✨
