Hvordan vil livet ditt se ut når
✨ du har energien til alt du har lyst til
✨ du ikke kan huske sist du var sliten
✨ magen din er flat
✨ søtsuget er borte!
✨ venninnene dine spør deg hva du har gjort - du stråler jo
✨ det er lett for deg å gå ned i vekt, uten å telle kalorier
✨ smerter, oppblåst mage og ekstra vann i kroppen er borte
✨ du endelig er trygg på at maten du spiser gjør underverker for kroppen din - og det har aldri vært enklere
Jeg har vært der
Magen din buler som om du skulle vært gravid i 5 måned, huden din er tørr, uren eller nuppete og energien er på bunn. Du som prøver å leve sunt, hvorfor får du ikke resultatene du fortjener?
Jeg har vært der. Jeg som drakk grønne drinker og unngikk alt som var godt, hvorfor følte jeg meg så dårlig? Det var ikke før jeg snudde på rådene at jeg fikk helsen jeg drømte om.
Det nytter ikke å spise sunn mat hvis du ikke klarer å fordøye den og nyttegjøre deg de verdifulle næringsstoffene. Det hjelper ikke å hvile mer hvis kroppen din er pumpet med stresshormoner.
De siste 15 årene har jeg brent for sammenhengen mellom maten vi spiser og helsen vår. God helse handler om å trives i egen kropp, å ha overskudd og være i balanse. Det er enkelt, men det er ikke lett.
Jeg vet akkurat hvor kjipt det er å leve med lav energi, oppblåst mage og føle at du ikke er deg selv. Jeg vet også hvor vanskelig det er å lete gjennom informasjonsjungelen om kosthold og helse, der hver nye ekspert har en motstridende mening. Derfor har jeg samlet evidensbaserte råd for din beste helse og en kropp som spiller på lag med deg!
Du fortjener å ha energi til å leve akkurat det livet du vil. Du fortjener å gløde!
Det er derfor jeg har laget dette kurset. - Du fortjener å gløde! Meld deg på nå!
Dette er for deg som
- har diffuse symptomer som hodepine, utmattelse, uren hud, eksem, luftplager, leddsmerter og magesmerter
- har symptomer på lekk tarm, IBS eller “bare” en mage i ulage
- har et svingende blodsukker
- savner å ha energi og overskudd til det du har lyst til
- er forvirret over hva et sunt kosthold er for deg
- har prøvd ulike dietter og kurer og er lei av å ikke få resultatene du ønsker
- ønsker å gjøre en endring i livet ditt
- er villig til å gjøre jobben
- er klar for å bli den beste versjonen av deg selv
Du trenger rådene og forståelsen slik at du kan ta de beste valgene for din kropp, nå og resten av livet.
Jeg tror du har prøvd det før. Å tvinge kroppen til å endre seg, til å fungere, til å prestere eller til å gå ned i vekt.
Sannheten er at du må jobbe med kroppen din. Den fantastiske kroppen med alle celler og tarmbakterier som jobber for at akkurat du skal føle deg bra!
Når vi spiser maten kroppen er skapt for, reparerer tarmen og tar de riktige stegene hver dag er det mulig å få kroppen du alltid har drømt om. Den du kan stole på og er stolt av.
Steg for steg
Du vet hvor du skal starte og får steg for steg til kostholdet som får kroppen din i balanse
Hjelp og støtte fra meg
Du får svar på dine spørsmål og råd skreddersydd til deg på spørretimer og i gruppen vår
Den beste heiagjengen
Aldri før har det vært viktigere å ha en gjeng der vi gjør det sammen, deler opplevelser, mestring og heier på hverandre
Vi starter den 19. februar og jobber sammen i hele 8 uker.
- Du kan følge glødende kosthold helt i ditt tempo og fra hvor som helst du har nett
- Gjennom de 8 ukene får du stadig tilgang til nye filmer, nedlastninger og oppgaver som tar deg videre til neste steg og lar deg bygge på i ditt tempo
- Du har tilgang til alt materiale i et helt år, slik at du kan se videoene og ta kurset om igjen, så mange ganger du vil - akkurat når det passer deg best
- Hver uke i 8 uker møtes vi til coachingtimer der du på forhånd kan sende inn dine spørsmål. Slik får du hjelp der du er. Disse kan sees akkurat når det passer for deg.
- Teamet mitt og jeg er i gruppen vår daglig for å hjelpe deg, booste motivasjonen din og pushe deg fremover.
Maten endret alt for meg
Jeg har vært der du er!
Tro meg, jeg kastet bort mange år på å prøve og feile! Jeg skulle bare ønske at jeg visste da det jeg vet nå.
Utslitt, uren hud, oppblåst mage, smerter i kroppen og lei av å ikke få resultatene jeg jobbet så hardt for. Det var ikke før jeg snudde rådene på hodet og begynte å jobbe i riktig ende at jeg ble bedre.
Ikke bare fikk jeg resultatene lettere, jeg kunne endelig nyte mat fullt ut og slippe alle diettene. Null telling!
Med en bachelor i ernæringsfysiologi, et brennende engasjement og erfaring fra 10 år med egen sykdom har jeg gjort til det min oppgave å hjelpe deg til å føle deg fantastisk!
Dette er ikke en diett eller en 8 ukers kur. Jeg vil lære deg hvordan du kan finne kostholdet som passer deg for godt. Du skal nyte deg til resultatene du ønsker, og du skal nyte livet når du kommer dit.
- Du spiser mat som smaker godt
- Du spiser mat som holder blodsukkeret stabilt
- Du får næringsstoffene kroppen din trenger
- Du reparerer tarmen din
- Du tar tak i ubalanser fra kjernen
- Du spiser mat som er enkel å lage
- Du booster forbrenningen din
- Du lærer deg triksene for å stråle innenfra og ut
Hver uke tar vi sammen nye, små skritt mot et kosthold som løfter din kropp.
Du kan ta reisen helt i ditt tempo og fra akkurat der det passer deg.
Kickstart
Det finnes ingen quick fix, men det finnes en kickstart og den har jeg laget til deg.
Har skal du enkelt komme i gang slik at du fylles med inspirasjon, mestring og godfølelse fra dag en.
Denne får du med en gang du melder deg på.
Maten som lar deg gløde
Maten du er skapt for å spise og som ikke bare gjør godt for hver celle, men som også får bakterien til å rope hurra!
Vi snakker fett, fiber, karbohydrater og protein, og hvilke kilder som er best for deg.
Vi kaster diettene og fokuserer på hel, næringsrik og smakfull mat.
Måltider som metter
Vi fokuserer vi på hvordan du setter sammen måltider slik at metthetshormonene skrus på og sulten skrus av. Inflammasjon senkes og du får all næringen du trenger.
Du skal ikke telle en kalori eller et gram, men nyte enkel, deilig mat som gir deg jevn energi.
Tarmen fra A til Å (min favoritt)
Vi går spesifikt inn i tarmen og reparere, styrke og la de gode bakteriene blomstre.
Vi går gjennom alle triksene for plagene du opplever, og jeg viser deg hvordan du kan fordøye maten godt mens du øker hvor mye tarmen tåler.
Fordøyelsen din fungerer som en drøm og du nyter fordelene.
Tilskudd som fungerer
Noen næringsstoffer er vanskeligere å dekke og da kan tilskudd være topp.
Vi går gjennom hvilke tilskudd som kan støtte din kropp, fordøyelse, hormonelle balanse og glød - og hvilke du kan droppe
Skreddersy tilskudd til din kropp og ikke ta flere enn nødvendig.
Snu nervesystemet
Nå skal vi skru på rest and digest og la kroppen din nyte fordelene av å senke stresshormonene.
Vi kvitter oss også med emosjonell spising og dårlig samvittighet for godt.
Det blir enkelt for deg å ta de beste valgene hver dag, du får ro i kroppen og fyller på med god energi.
Din glødende livsstil
Livet er til for å nytes <3
VI går dypere inn i betennelsesdempende mat, økoguide, søtning, bakst og helsehacks for en glødende livsstil du elsker.
Du vil nyte den nye livsstilen din og føle deg fantastisk.
Pust for fordøyelse og hvile
Anette fra team glød guider deg gjennom rolige yogaøkter for avspenning, meditasjon og pusteøvelser for ro og god fordøyelse.
Den som setter i gang fordøyelsen på morgenen m bare oppleves!
Senk stress i kroppen, få bedre søvn eller sett i gang fordøyelsen, avhengig av hva din kropp trenger.
Lag og snakk mat med meg
Praktiske videoer der vi lager mat sammen, pluss gjennomgang av ulike matvarer som hvilken melk du skal velge og hvilken søtning som er best for deg.
Maten skal være enkel og lett å lage for deg, her trenger du ikke være en gourmetkokk eller stå timesvis på kjøkkenet (det gjør ikke jeg).
Dette får du i glødende kosthold:
- Alt du må vite for å få et glødende kosthold og en livsstil du elsker, samlet!
- Tilgang når du vil og hvor du vil (PC/mac, nettbrett eller mobil)
- 8 ulike steg fullspekket med filmer, kunnskap, tips, triks
- 8 ukers support fra meg og teamet mitt i en eksklusiv, lukket gruppe
- Vi møtes live hver uke slik at du kan få hjelp direkte
- Tilgang til alt kursmateriale i ET HELT ÅR
- Nedlastninger i PDF format
- Over 100 av mine beste oppskrifter
- 8 ukers steg for steg guide og stressguide
- Handlelister, matlister og liste over erstatninger
- Vi starter den 19. februar
Du fortjener en mage som fungerer, glødende hud og overskudd til det du ønsker.
La meg lære deg hvordan du kan spise og leve deg til ditt beste deg! Med en kombinasjon av forskningsbasert kunnskap og praktiske råd finner du veien til en glødende kropp.
Du kan velge mellom å betale hele beløpet nå eller delbetale. Når du bruker Klarna kan du utsette betalingen i opp til 30 dager og dele betalingen i opp til 36 måneder. Vi gjør det enkelt for deg å velge en delbetalingsplan som passer for deg.
Alt i ett
6997 kr
Kjøp og betal alt med en gang
Betal enkelt og trygt med kort, vipps eller klarna
- Alt du må vite for å få et glødende kosthold og en livsstil du elsker, samlet!
- Tilgang når du vil og hvor du vil (PC/mac, nettbrett eller mobil)
- 8 ulike steg fullspekket med filmer, kunnskap, tips, triks
- 8 ukers support fra meg i en eksklusiv, lukket gruppe, jeg er der hver dag
- Vi møtes live hver uke slik at du kan få hjelp av meg, Stine og Anette direkte
- Tilgang til alt kursmateriale i ET HELT ÅR
- Nedlastninger i PDF format
- Over 100 av mine beste oppskrifter
- Handlelister, matlister og liste over erstatninger
- Vi starter den 19. februar
Del opp etter eget ønske
254 kr/mnd
Valgene kommer litt ut i registreringen i Klarna
Med Klarna kan du dele opp betalingen over 6, 12, 24 og 36 mnd. Du kan også utsette betalingen med 30 dager.
- Alt du må vite for å få et glødende kosthold og en livsstil du elsker, samlet!
- Tilgang når du vil og hvor du vil (PC/mac, nettbrett eller mobil)
- 8 ulike steg fullspekket med filmer, kunnskap, tips, triks
- 8 ukers support fra meg i en eksklusiv, lukket gruppe, jeg er der hver dag
- Vi møtes live hver uke slik at du kan få hjelp av meg, Stine og Anette direkte
- Tilgang til alt kursmateriale i ET HELT ÅR
- Nedlastninger i PDF format
- Over 100 av mine beste oppskrifter
- Handlelister, matlister og liste over erstatninger
- Vi starter den 19. februar
Hva skiller glødende kosthold fra andre kurs?
Glødende kosthold er stegene, kunnskapen og hjelpen jeg selv skulle ønske fantes da jeg startet min reise. Det er enkelt, forskningsbasert og gøy å gjennomføre fordi du gjør det i en positiv gjeng.
Vi trener tarmen
Vi er skapt for å tåle naturlig mat, men dessverre er mange av oss nå kommet dit at det aller sunneste gjør oss oppblåste og forstoppet.
I Glødende Kosthold jobber vi steg for steg gjennom tarmen for å styrke de gode bakteriene og tilrettelegge for at alle stegene i fordøyelsen kan fungere optimalt.
Du fortjener å oppleve alle fordelene (og velværen) en glad tarm gir!
Ingen strenge regler
Her skal du ikke tømme kjøleskap og skap for alt du tidligere har spist og gå på streng diett. Vi skal fokusere på små steg, balanse og råd som likevel fungerer så bra at du får resultater, helt uten strenge regler.
Det er en grunn til at så mange damer anbefaler denne reisen for å få energien, matgleden, magen og gløden tilbake!
Trykk på knappen over for å møte et knippe av damene i glødgjengen.
Du bestemmer
Du kan se, lære og delta fra hvor som helst. I den tiden vi er nå er det fantastisk å kunne møtes på nett, og jeg har faktisk gjort det på den måten siden 2014.
Uansett hvor du bor eller er mest komfortabel (for eksempel fra sofaen i jobbebukse) er glødende kosthold med deg.
Dette er min lidenskap - fordi jeg har vært der du er
Dette er ikke noe jeg har laget for å drive med på si. Glødende kosthold er min lidenskap fordi jeg unner alle å spise for tarmen og få de gode resultatene som følger med.
Den fineste heiagjengen
Det fineste med å være med på glødende kosthold er å alltid ha noen å sparre med, få inspirasjon fra og som heier på deg i gruppen. Denne gjengen er unikt positiv og jeg klyper meg i armen over å ha så fine damer i glødgjengen!
Du lurer kanskje på 🤷🏼
Passer kurset for meg som har intoleranser, ikke spiser visse matvarer, har IBS, har ME osv?
Hvordan kan jeg få hjelp?
Jeg er mamma, kan familien spise denne maten?
Passer kurset for meg dersom jeg ikke spiser kjøtt eller er veganer?
Må jeg spise helsekost?
Jeg vet ikke om jeg har råd?
Jeg vet ikke om jeg har tid?
Kan jeg delbetale?
Kan jeg betale med kort, er det trygt å legge igjen kortnummeret mitt?
Kan jeg melde meg på senere?
Hvordan vet jeg om kurset er for meg?
Jeg har aldri tatt et slikt kurs før, hvordan fungerer det?
Jeg skal inspirere deg, pushe deg og være med deg på hvert steg av denne reisen, slik at du kan leve din drøm.
Jeg gleder meg til å se deg gløde✨
Sees på innsiden🤍
Klem fra Helene
Jeg svarer deg gjerne på spørsmål du har slik at du kan ta det beste valget for deg. Send meg en mail på [email protected] eller en melding her så svarer jeg helt ærlig på om glødende kosthold er for deg.
