Maten endret alt for meg

Jeg fikk beskjed om at plagene mine var noe jeg måtte lære meg å leve med. Det svaret tok jeg aldri imot.

Det som snudde alt var ikke en ny diett eller enda et tilskudd. Det var å slutte å jage symptomene, gå etter rotårsaken i stedet, og gi kroppen nok næring til å gjøre jobben sin.

I dag er det livsoppgaven min å hjelpe kvinner hjem i sin egen kropp igjen 🌱

Kan jeg, kan du også✨

Jeg var syk i mange år før noen sa noe annet enn at dette måtte jeg regne med å leve med.

Først ME som ung voksen. Så noen år der jeg trodde at dobbel null yoghurt og blodslit på gymmet var veien til drømmekroppen. Jeg endte med en sliten kropp som holdt på både vann og fett, og et hode fullt av regler jeg aldri klarte å holde.

Det som snudde det var ikke at jeg skjerpet meg. Det var å slutte å lete etter den neste knaggen å henge plagene mine på, og heller begynne å forstå hva kroppen min prøvde å fortelle meg. Tarm, tillit og tankesett. Det er fortsatt rammeverket jeg jobber ut fra.

I 2024 fikk jeg kreft. Jeg er ferdig behandlet nå, og jeg delte hele veien mens jeg sto i det. Det gjorde meg ikke til en annen fagperson, men det gjorde én ting helt tydelig for meg: kroppen din er hjemmet ditt. Det eneste du har.

Jeg er ernæringsterapeut med en bachelor i ernæringsfysiologi og forfatter av «Du er magisk». De siste ti årene har over 10 000 kvinner vært gjennom Glødende Kosthold.

Jeg bor i Oslo med min samboer Jonna, jentene våre Lykke og Sanne og hunden Kokos. Jeg elsker å lage mat, teste nye helsetrender (mattrender er som skulderputer, de kommer alltid tilbake) og være ute i frisk luft.

Du må ingenting. Men er du lei av å gjette, er du på rett sted 💗

Titt innom @heleneragnhild for daglig påfyll om mat, tarmhelse og hverdagslykke 🩷